炎炎夏日、飲食適合清淡,除了空調與西瓜之外,中醫有哪些美味可口的藥膳食補方讓我們在炎炎夏日中既可以享受美食、又可以增加身體的健康呢?
※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答
炎炎夏日、飲食適合清淡,除了空調與西瓜之外,中醫有哪些美味可口的藥膳食補方讓我們在炎炎夏日中既可以享受美食、又可以增加身體的健康呢?
※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答
台灣、美麗的稻米之鄉,無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米,都是我們的飲食主角之一,一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。
大米性平、味甘:有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,可謂是最佳主食。
每天吞進肚子的米,基本上可以分成六種,這六大養生奇效,大家知道幾種呢?