• 肺臟保健|毒素累積於肺臟時皮膚呈銹色、晦暗

    如果肺臟有了毒素,則會表現在:

    1.皮膚呈銹色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤 、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上 ,使膚色看起來沒有光澤。

    2.便秘。中醫認為,肺臟和大腸是一套系統, 當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。

    3.多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會干擾肺 內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。Read More

  • 毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老 ,毒素累積於脾藏時唇周長痘或潰瘍

    如果脾臟有了毒素會表現在

    1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

    2. 女性朋友白帶過多。脾主管體內排濕,如果濕氣過多 ,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛, 白帶增多是其中的一個體現。

    3. 。脂肪在中醫裡另有一個名字:痰 濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃 圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍 繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。

    4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。

    於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒 素就要找機會從這些地方爆發出來。

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  • 毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,毒素累積於心藏時潰瘍長在舌頭

    如果心臟有了毒素易表現於

    1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

    2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。

    3. 失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。

    4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素 ,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。

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  • 毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,毒素累積於肝藏時從指甲看的出

    從中醫看來,每個人的體內有許多毒素,凡是不能及時排出體外,對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”。例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

    這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏在哪裡,現在,我們要找出毒素的藏身處,盡快把它趕出身體。

    今天就先介紹藏在肝臟的毒素,會從身體那些地方看的出來。

    手部反應區

     

    肝臟有了毒素

    1. 指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

    2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。

    3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的髒器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。

    4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“ 一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。

    怎麼讓肝臟排毒更順暢

    一、 吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。

    專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果 汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

    二、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

    三、按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

    上衝穴

    圖片來自網路

    日常生活中,請注意飲習慣,保持坐息正常和有良好的運動習慣,即是養生。

    如有其它保健問題都可至益曼中醫諮詢、看診。

    身體有狀況產生時也請就醫、檢查,而非當個鍵盤醫生唷…

     

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