乳液猛擦還是狂掉皮？揭開冬季癢真相：你的皮膚其實在「缺血」！

最近益曼中醫的診間裡，出現了一群「坐不住」的病人。他們一坐下就忍不住猛抓小腿跟手臂，大吐苦水：「醫師，我已經買了最滋潤的極潤乳液，每天像塗水泥一樣厚敷，怎麼到了半夜還是癢到快瘋掉，甚至抓到流血結痂？」

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益曼中醫

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台北市中山區一江街31-1號1樓

如果你也是這樣，請立刻停下來。冬季癢一直反覆發作，是因為你搞錯了方向——

皮膚缺的根本不是水，而是「血」。

為什麼乳液越擦越沒效？

中醫有一句名言叫「血虛生風」。

現代人普遍晚睡、壓力大，加上冬天氣溫一降、微血管劇烈收縮，體內的氣血根本送不到最外層的皮膚。

想像一下：

一塊乾旱龜裂的土地（你的皮膚），如果底下的地下水（氣血）已經徹底枯竭，你每天只在表面灑一點水（擦乳液），風一吹馬上就蒸發了，當然會癢到像有螞蟻在爬。

這就是為什麼單靠外用保濕，永遠只能撐兩個小時。

想要真正讓皮膚「自動出水」，益曼中醫教你從體內「養血」下手：

把「當歸玉竹茶」當作內服護膚水

別再迷信喝冷水能排毒！

去中藥行抓一點當歸、玉竹與麥門冬，用熱水悶泡。當歸能活血養血，玉竹與麥門冬則自帶天然的植物膠質。這不是在喝中藥，這是在幫你的身體「內建加濕器」，從體內把流失的血液與水分補回來，把引起搔癢的風邪趕走。

洗澡水溫，決定了你的皮膚壽命

冬天洗超燙的熱水澡很爽，燙一下好像瞬間就不癢了？

錯！

這是加速摧毀皮膚防禦力的自殺行為。

過熱的水會瞬間把皮膚表面最後一層天然油脂洗掉，洗完三分鐘後絕對癢到崩潰。

請換成「微溫」的水淋浴，並在擦乾身體的瞬間，立刻補上成分單純的保濕乳霜。

深按「血海穴」：人體自帶的止癢開關

大腿內側、膝蓋髕骨往上約三根手指寬的地方，有一個穴位叫「血海」。

顧名思義，這裡是全身血液匯聚之處。覺得癢到受不了時，絕對不要用指甲抓，改用大拇指用力深按這裡到微痠。

中醫說「治風先治血，血行風自滅」，按壓血海能瞬間促進全身循環，把血液強勢送到表皮，比吃抗組織胺還天然。

【院長的悄悄話】

如果你的冬季癢已經嚴重到抓破皮、流湯液，甚至影響到晚上的睡眠品質，這代表體內的「血虛風燥」已經全面失控，千萬別再自己亂塗成藥了。

抽空來一趟益曼中醫，讓我們透過精準的把脈，為你開立專屬的「當歸飲子」內服調理，搭配能瞬間退熱止癢的局部針灸。

從體內把氣血養好，我們一起找回健康不掉屑的水潤肌！

來診所可餵食小編
但不行拍打…

益曼中醫
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