• 冬令進補的三種養生食補

    所謂「冬天補一補,春來打老虎」,冬令進補是在這個季節常做的事,但是,一般人不知道進補是因人而異的,導致經常出現「不問寒熱、胡亂用藥」的現象。儘管、補藥對人體有益,但不分體質的進補會造成陰陽失調,結果越補越糟了。

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  • 冬防五寒

    立冬後、冬季正式來臨,草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。在南方,人們會吃些滋陰補陽,熱量較高的食物,如雞、鴨、魚、肉等,有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。

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