秋季養生-標籤文章彙整。 @益曼小天使 (益曼中醫) 第7頁

2019-08-19

秋天食補「六寶」

話說「入秋三分虛」！經過一個夏天的透支，人體營養大量流失，身體變得虧虛，容易生病，此時是進補的最佳時機！不過，剛剛入秋，人體腸道消化能力弱，對肉類，高脂肪類食物的消化力不足，此時如果增多肉食，容易引起胃脹，消化不良。

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2019-08-11

燥(燥氣)，中醫六種外因致病因素之一。燥氣易傷津液，臨床上表現為目赤、口鼻乾燥、唇焦、乾咳、脅痛、便秘、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質，一偏於寒，一遍於熱，臨床上分為「涼燥」、「溫燥」二種類型。

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2019-08-09

風吹一片葉，萬物已驚秋。

立秋，是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標誌著孟秋時節的正式開始；「秋」就是指暑去涼來。

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2019-07-15

中醫所謂的「發物」，是激發、誘發的意思。發物能夠誘發某些疾病或癥狀。整體來說，食用某種食物，可能讓沒病的我們生病；原來舊疾複發；加重病情的，都可以稱之為「發物」。

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2019-06-04

千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。