• 2022「雨水」時節,請補脾和養肝,中醫教您養生訣竅

    雨水、立春後的降雨時節,輻射效應的緣故,早晚會比較涼。

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  • 五臟養生,看完身體健康

    以中醫來說:五臟不僅僅是身體器官,更是人體養生的基礎,心、肝、脾、肺、腎有各自的罩門,了解了罩門,養生就容易惹。

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  • 寒露養生,寒露吃什麼?寒露保養,秋天保養,秋天養生

    要知道怎麼在寒露中養生嗎?請慢慢看下去!

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  • 立秋

    俗話說:「立秋後、一場秋雨一場寒。」人的心情也會被影響而感傷,所以古人會說「秋之為氣也,悲也」。

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  • 秋天養生,睡眠,季節食補,秋季食補,運動,水果

    立秋養生、首重在「收」與「養」

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