• 萬病源於堵,2個動作就能打通經絡

    萬病源於「堵」,最容易堵的地方就是「微循環」,在中醫來說:微循環相當於經絡,經絡一通,延年益壽。

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  • 小雪、養生、食補,冬天該怎麼吃?冬天該注意什麼?請看這邊。

    天氣的寒冷,造成萬物的氣息停滯,因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪,在「地氣下降、天氣上升」之時,「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則

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  • 霜降|養生觀念

    「霜降」今天降臨了,秋天就在這兩天的氣溫下降中進入倒數了

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  • 秋分、養生

    秋分來臨、早晚溫差大,天氣也逐漸轉涼,這時候陰氣增強、陽氣衰弱,該如何達到有效的養生呢?

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