• 萬病不離寒氣

    俗話說:「十病九寒」,又有「萬惡淫為首;百病寒為先」之說,可見寒邪影響人體健康之甚。

    慢性病的人,一般都是內寒外熱。

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  • 睡眠|早睡早起活的久

    小編昨晚翻來覆去睡不著 …

    今天就來談談~

    發現香甜美夢的秘密 ❤️

    晚上不睡叫 「耗傷陽氣」,早上不起叫 「封殺陽氣」!

    早睡早起占人體健康的百分之七十。

    心態、飲食及時調理各占百分之十。

    這樣我們就可以知道、早睡早起的重要性。Read More

  • 中醫|最耗傷身體的十種惡習,必須戒掉!

    進入主題之前、先來輕鬆一下!

    朋友買了一隻變色龍,每天都放在肩膀上,穿黑色衣服就是黑的,穿黃色衣服就變黃了 …

    有一天,他放在頭上,我們都以爲會變黑 …

    結果 ….. 變綠了!🙄

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  • 一切疾病,皆起於這五點

    《黃帝內經》說:“「夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說:「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上,喜則氣緩」,怒就是發怒,喜就是高興;「悲則氣消」,悲是悲傷;「恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結」。

    這些話,說盡了人所有疾病的來源。Read More

  • 夏至的飲食注意事項,別忘隨時補充水分喔!

    夏至也是陽至 …

    但 …

    物極必反!

    當陽氣最為旺盛之時,陰氣也開始產生。

    陽氣極盛時,陰氣也隨之蠢蠢欲動,此時喜陰之物陸續現身,而喜陽之物開始衰退,此乃「夏至分三候,一候鹿角解,二候蟬始鳴,三候半夏生」之理。

    夏天容易出汗,因為陽氣運行順暢。中醫認為「血汗同源」,血為心所主,故有「汗為心之液」之稱。因為夏與心氣相通,故多汗易使心氣渙散,此時隨時補充水分極為重要。

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