• 臉上長斑,體內多有瘀!

    有沒有瘀,看氣色

    中醫認為,”有儲內,必形於外”,人如果身體出現了瘀,最先就是在我們的氣色上表現出來。每位女性朋友在自己的心裡都應該有本個人氣色帳本,每天給自己打分。

    1、臉色潮紅

    一種生理性的,也就是由於飲酒、日晒或者激烈運動、情緒激動造成的。還有一種則是病理性的,對那種臉色長期像塊紅布一樣的女性,要注意可能有心臟或肝腎方面的疾病。

    2、臉色青紫

    一般是因為血液缺氧,說白了就是氣血不通、脈絡阻滯導致血液中廢物較多,瘀阻了正常的循環,使得臉色發紫。臉色發紫的女性朋友要特別小心肝臟病變。

    3、臉色發黃

    很多女性都怕被人叫作”黃臉婆”,中醫上認為,臉色發黃多因為脾虛致使皮膚缺少氣血充養,多伴見水濕不化。

    哪裡有斑,哪裡就有瘀

    說臉是健康的晴雨表,除了看臉色之外,第二個看的就是”斑”。女人最怕漂亮的臉蛋上長斑,即使花再多的錢也要把斑去掉,可是往往想而不得。

    中醫上認為,外斑則內瘀。

    臉上有了斑,就表示我們體內那些不能被代謝、分解的廢物和毒素、還有壞死的細胞、細菌病毒殘骸等在微循環中由於流動速度減慢或者停止而瘀阻在體內。

    1、額頭或者太陽穴長斑

    如果是太陽穴長斑,因為這兩側是膽經循環的部位,這說明肝膽功能失調、肝鬱氣滯。額頭長斑的女性、消化功能會比較弱,常常會出現睡眠不好的癥狀。

    2、鼻樑正中央出現斑點

    鼻樑中部對應的是肝膽,鼻子中部出現黃褐斑,面色青黃,,這多由肝氣鬱結所致。患有肝氣鬱結的女性,一般是因情志不遂,或者工作精神壓力大所致。當發現鼻頭出現斑點,我們需要提防脂肪肝膽疾患。

    3、顴骨處長出黃褐斑

    臉頰顴骨是小腸經循環的部位,顴骨外側則是腎部對應的反向射區。顴骨上部是三焦經循環的部位。當你出現氣短乏力、食欲不振、胸悶、心慌、腹脹等癥狀時,這說明你消化系統和心臟功能減弱,在相應的顴骨處也就容易出現黃褐斑。兩顴骨至耳前上方出現老年黃褐斑,身體是在告訴你出現了腎虛、三焦氣機不暢等問題。

    4、上唇長有斑點

    上唇是大腸經所過的位置,對應是則是泌尿生殖器官,此處長出的黃褐斑是由氣虛不足所致,大腸虛寒癥狀也表現在此。女性大腸經所過的位置出現斑點,還伴有便秘、月經不調等癥狀,則需要警惕子宮、卵巢疾患的出現。

    5、下頜外側出現黃褐斑

    在下頜外側有人體非常多的經絡組織,比如說胃經、大腸經、小腸出經等經過此處。此處出現黃褐斑說明下肢血液循環不良,同時還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒冷等癥狀。

    現在的辦公室女白領們,臉上的妝容是越來越精緻了,但是隱藏在妝容下的皮膚卻越差。皮膚靚麗是每一位現代美女都想要的,任誰都想自帶”磨皮”效果。可是這恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。雖然說大部分女白領都坐在辦公室里風吹不到,雨淋不到,陽光也曬不到的,可是有權威的調查研究顯示,她們恰恰是氣滯血瘀的易感人群,而罪魁禍首就是久坐不動。

  • 【中醫小常識】中醫把脈原理~看中醫一定要找看診經驗豐富並有耐心的醫生,才能讓身體好更快

    在中醫看診中,利用把脈來判定患者的病狀,也搭配著患者口述狀況來加以衡量,而把脈也是需要醫生多年的看診經驗累績,益曼中醫林美棣 博士院長,有二十多年的看診經驗,對於傷科針灸、內科、婦科、調理質質、產後調理、不孕症…等,都有相當豐富的看診經驗。
    想要利用看中醫調理身體的朋友,建議一定要找看診經驗豐富的醫生,如果能搭配水煎調理,也能事半功倍。
    中醫把脈原理簡述

    中醫把脈時會用食指、中指、無名指等三隻指頭搭在患者的手腕附近,其中,食指搭的脈名曰寸,中指搭的脈稱為關,無名指搭的脈叫做尺,亦即寸關尺,也就是中醫脈診的術語。

    值得注意的是,左手、右手的脈象可能會不一樣。雖然人體外表左右兩側對稱,但是身體內部就不一樣,所以左手、右手的脈象也有不同的意義,譬如左手診血、右手診氣;左手診舊病、右手診新病;左手診心肝腎、右手診肺脾命門等。

     

    人體的五臟,就是說:左手的寸、關、尺對應人體的心、肝、腎;右手的寸、關、尺對應人體的肺、脾,命門。
    從這個角度入手,沉浮滑容易多了。
    號脈中:
    左手寸脈;能摸到代表心脈正常,摸不到說明心血不足,大多都有心悸,接不上氣的現象。
    左手關脈;正常為不強不弱,太強說明肝氣太盛 ,太弱也不行,大多有胃炎一類的病。
    左手尺脈;太弱 頭上不是頭暈就頭痛或頭腦不清醒,有時我分不清就說患者頭有問題。

    右手寸脈;太弱為肺虛,一般有咳嗽現象,太強也不行。
    右手關脈;太弱為脾弱,有便溏、腹痛一類,太強 左手關脈弱的話胃炎是跑不掉的。
    右手尺脈;弱大多腰痛、身上沉困 。


    因此,中醫把脈經常都是先後搭在患者的左右手,而且還要耗費精神去感受患者的脈象。秦醫師強調,她把脈時食指診察橫膈膜以上的器官,包括頭部、五官、咽喉、食道、心肺等;中指診斷橫膈膜到小腹的器官,包括肝膽、脾胃、腎臟、大小腸等;無名指聽診小腹以下的器官,包括泌尿系統、生殖系統等。

  • 台北益曼中醫,專長減肥、埋線、抗老、4D拉提、豐胸、內科、婦科-近松江南京站8號出口

     

    益曼中醫-院長 林美棣 博士
    專長:減重 , 抗老 , 4D拉提 , 豐胸 , 針灸 , 內科調理 , 婦科調理
    院長 林美棣 博士 簡介
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    日本健康網站主編 「松浦優子小姐」益曼中醫相關報導 https://goo.gl/agWfc6Read More

  • 【 案例分享 】強健心肺丨魚際穴的3款使用方法(涉及感冒、便秘、免疫力低、滑鼠手症等)

    春季多風,人體皮膚的毛孔張開,肌膚腠理變得疏鬆風邪容易“鑽空子”很多人都容易出現流清涕,咳嗽等症狀。這些都是肺氣不能宣發所導致的。除了 ​​吃藥,還有什麼好方法能讓我們在短期內告別這些身體上的不適呢?

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    強肺養生要穴魚際穴

    要想強肺,防治肺病,是可通過按摩肺經上的穴位方法達到目的。今天我們要介紹的魚際穴,它可將肺經體表經水導入體內,排泄體內肺經之氣。

    中醫專家指出,雖然手太陰肺經上的重要穴位很多,但魚際穴卻是強肺的養生要穴。同時,它還有著“保命穴”之稱,每天堅持搓按魚際穴可謂好處頗多!

    魚際穴的坐標定位

    當我們攤開手掌,在大拇指根部有塊肌肉明顯突起,這個地方叫做大魚際。在這塊突起肌肉的中間,也就是從大拇指根部和手腕連線中點,就是魚際穴


    幫助感冒恢復

    魚際穴就屬於手太陰肺經之滎穴。經常按摩此穴,可解表、利咽和化痰的功能,對咽痛、打噴嚏等感冒的早期症狀,也有明顯療效。有支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎等疾病的人群,都不妨通過按摩魚際穴來輔助治療。

    輔助治療便秘

    中醫認為,肺與大腸相表裡,大腸的疾病可通過冶肺來消除,按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位,從而有利於緩解和治療便秘。

    提高機體免疫力

    按摩大魚際穴,幫助促進血液循環,疏通脈穴,可增強肺主皮毛的功能,幫助人體提供抵禦外邪的能力;改善易感體質,達到保健養生之功效。對老年人、久病體虛及患慢性病的人,每天可適當增加按摩次數。

    緩解心臟不適

    魚際穴所在的位置,正好位於手掌部的心臟反射區。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶,特別不舒服,用大拇指的指尖掐揉大魚際,用重力狠狠地掐九下,利用一個強力刺激來緩解心臟的壓力。不過需要提醒的是,此方法僅起輔助作用,當身體症狀緩解後請及時就醫。

    治療滑鼠手症

    對於經常與電腦打交道的人來說,經常會因為過度使用鼠標,而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木;按摩手上的魚際穴可增加血液循環,再配合雙手做握拳運動,每天重複多次,可增加肌腱柔軟度,消除手部疲勞。

    魚際穴的3款使用方法

    合掌式即雙手合掌,對搓時兩手的“大魚際”應貼合,以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動,另一手對其搓動,再兩手上下交替互相摩擦1至2分鐘。

    點按式用右手大拇指按揉左手大魚際部位,按揉至手掌發熱,然後換做用左手大拇指按揉右手大魚際,如此每天按摩2~3次;每次大約1~2分鐘。

    敲擊式如果覺得手指點按的力度不夠,可用“抱拳禮”的姿勢,用一側手指關節敲打對側手掌大魚際;或靠雙手掌跟的力度,在魚際穴附近互相敲擊,至掌側發熱便可。


    按摩每天堅持,力度適中

    一般保健按摩,可每天做2至3次,每次時間控制在5~10分鐘左右。按摩魚際穴,不受地點和時間限制,隨時隨地都可按摩,注意按摩時力度要適中,就像做運動一樣,要循序漸進,不必急於求成。

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