• 夏至、養生

    「夏至」開始、天氣也開始轉熱,空氣濕度也會增加,我們要注意什麼呢?

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  • 4月「兩多一少」的食補秘訣,穀雨食補,春季食補,梅雨季食補

    「穀雨,谷得雨而生也。」穀雨該如何養生?梅雨季來臨要如何祛濕?春季最後的節氣該怎麼補?

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  • 竹筍、春筍,那些人不適合吃筍?

    竹筍類在台灣的料理中是很受歡迎的食材之一,尤其春天的「春筍」,鮮嫩多汁,被稱為春天的「菜王」。但是、哪些人不宜吃竹筍呢?

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  • 易瘦體質的秘密 – 提高基礎代謝率

    基礎代謝:人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。 簡單來說;你躺著的時候,你的身體也正在消耗熱量。

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  • 春天吃什麼?春季的食補,清明連假美食、春分飲食

    春分時節、大家可以多吃些以下的東西來食補一下:

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