• 養生食療 – 藥膳杏鮑菇

    杏鮑菇,又稱刺芹菇、刺芹側耳,是生長於歐洲地中海區域、中東和北非,但也在亞洲部分地區生長的食用性菇類。杏鮑菇因其有杏仁香氣及鮑魚口感而得名。

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  • 「春分」不養生,來年把病生!吃、穿、住、行的養生方法都準備好啦!

    三月二十日是二十四節氣之一的春分。古人云:「春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。」也就是說,春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。

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  • 春寒、如何養生

    春天因為輻射效應和氣壓變化常造成氣溫急劇下降,溫差大讓大家很難適應,這時候保養就顯得很重要了,身體保養好,冷熱都不怕了。

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  • 這兩天就是「倒春寒」,少食酸,多增甘,中醫教你如何養生

    春季是常見病的多發季節,特別是慢性支氣管炎、哮喘、類風濕關節炎等過敏性疾病,一遇到氣溫突變,或者粉塵飛揚,癥狀就會出現;再加上「倒春寒」往往容易讓身體抵抗力下降,因此不可小視,應該在平時生活中加強體育鍛煉,增強抵抗力。

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