狂咳吃「川貝枇杷膏」反而更糟？新聞警告吃錯體質咳更慘！中醫破解秋咳 3 大迷思

本週即將迎來秋季最後一個節氣「霜降」，氣溫溜滑梯式的下降，讓許多人的呼吸道瞬間拉警報。

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這兩天許多民眾一出現咳嗽症狀，第一反應就是跑到藥局狂掃「川貝枇杷膏」或喉糖，結果不但沒止咳，反而越吃痰越多、咳得更厲害！

以中醫來說：咳嗽的原因千變萬化，特別是在氣候多變的秋末冬初，更是夾雜了「秋燥」與「風寒」。

如果您不辨明體質就盲目服用偏方，不僅無法舒緩症狀，還可能「引邪入裡」，讓感冒拖延數週無法痊癒。

面對惱人的換季酷酷嗽，請跟著益曼中醫一起破解這 3 大止咳迷思，找回順暢的呼吸：

迷思一：只要咳嗽，吃「川貝枇杷膏」就一定有效？

中醫破解： 這是秋季門診最常見的錯誤！川貝枇杷膏的屬性偏「涼潤」，主要針對的是「熱燥咳嗽」（症狀為無痰乾咳、喉嚨紅腫刺痛）。

但近期氣溫驟降，許多人感染的是「風寒咳嗽」（症狀為怕冷、流清鼻涕、咳出白色稀白痰）。此時若再吃寒涼的川貝，等於是「雪上加霜」，會讓寒痰越積越多，咳嗽完全無法斷根。

正解： 若是吹冷風引起的寒咳，建議改喝溫熱的「生薑陳皮茶」，生薑散寒、陳皮化痰，這才是對症下藥的止咳良方。

迷思二：咳嗽喉嚨痛，一定要多喝澎大海或吃喉糖潤喉？

中醫破解： 市售喉糖多半含有大量糖分，而中醫認為「甜食易生痰」。

在發炎或有痰的情況下狂吃喉糖，過多的糖分會黏附在咽喉黏膜上，反而刺激氣管收縮，引發更劇烈的陣發性咳嗽。

正解： 喉嚨乾痛時，最天然的潤喉方式是分次小口啜飲 40 度的溫開水，或是用一小撮「麥冬」與「甘草」泡溫水飲用，清潤而不生痰。

迷思三：咳嗽忍一忍自己會好，不需要特別處理？

中醫破解： 換季的陣發性咳嗽若不理會，不僅會損傷肺氣，劇烈的咳嗽痙攣甚至會引發胸脅疼痛或睡眠障礙。

正解：止咳大穴「天突穴」： 位於頸部正前方，兩側鎖骨中間的凹陷處。當喉嚨突然發癢忍不住想狂咳時，請用食指指腹「輕柔」往下按壓天突穴 1 分鐘，能瞬間平喘降逆，緩解氣管的劇烈痙攣。

小天使的叮嚀：

咳嗽是人體排除呼吸道異物與病菌的保護機制，重點在於「化痰疏風」，而非一味地「強效止咳」。

如果您發現咳嗽超過一週未癒，或是痰液顏色改變、伴隨發燒與胸悶，請務必停止自行購買成藥！

歡迎撥空來一趟益曼中醫，由院長林博士為您把脈辨證，精準區分「寒、熱、虛、實」，量身調配專屬的中藥處方，幫您從根本清除病邪，健康度過霜降寒冬！

退一萬步來說
小編根本聽不到你說什麼

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