血糖-標籤文章彙整。 @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

2026-06-03

🔴 【初夏荔枝紅了！滿足口腹之慾，也要吃得健康無負擔】

轉眼又到了荔枝盛產的季節！

那一顆顆晶瑩剔透、飽滿多汁的果肉，清甜的滋味真的讓人忍不住「一粒接一粒」，停不下來。

關於糖，很多有高血糖、高血脂的叔叔阿姨都避之不及，但是對於果糖，大部分人又覺得，這是一種健康的糖，可以放心地吃。

那麼，果糖真的健康嗎？我們又該如何科學地吃糖呢？

2017年諾貝爾獎中，諾貝爾生理學和醫學獎受到了民眾特殊的關注，因為這似乎是諾貝爾獎離我們的生活最近的一次！