• 火鍋|怎樣吃好一頓火鍋,講究大著呢!

    如果說 …

    有一種美食可以讓中國大江南北的所有人都趨之若鶩的話,那就一定是火鍋了。

    雖然南北吃法形式不盡相同,但大體都還是相同的。但現實中的情況是,很多人吃完火鍋會有各種不同的不適出現。比如有的人吃完拉肚子,有的人吃完過敏,有的人吃完好幾天舌苔厚膩、食欲不振。當然,還有的人吃完體重、血糖、血脂都上升了。

    難道就沒有吃完火鍋不難受的方法?

    當然有!

    正值假期吃吃喝喝的日子,我們一起來聊一下怎樣更健康、舒服地吃好火鍋吧!Read More

  • 【節氣養身】冬至養生|睡眠充足|養腎為主

    唷厚厚~~12/22是冬至唷!要是明天下雨,過年可就是會放晴唷!

    大家可以來觀察一下,古代的智慧是否準確唷!
    當然明天大家可要記得吃湯圓唷!!
    接下來小天使就介紹一下冬至節氣的一些知識及養生資訊給大家囉!Read More

  • 冬季養生|養腎最重要

    《黃帝內經·素問·六節藏象論》說:”腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其充在骨。”

    中醫認為,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應五行木、火、土、金、水,相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。由此可見,不同的季節所需重點保養的臟腑也不同。春養肝,夏養心,長夏養脾,秋養肺,冬季應當以保養腎臟為主。Read More

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