• 冬季養生|養腎最重要

    《黃帝內經·素問·六節藏象論》說:”腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其充在骨。”

    中醫認為,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應五行木、火、土、金、水,相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。由此可見,不同的季節所需重點保養的臟腑也不同。春養肝,夏養心,長夏養脾,秋養肺,冬季應當以保養腎臟為主。Read More

  • 臉上長斑,體內多有瘀!

    有沒有瘀,看氣色

    中醫認為,”有儲內,必形於外”,人如果身體出現了瘀,最先就是在我們的氣色上表現出來。每位女性朋友在自己的心裡都應該有本個人氣色帳本,每天給自己打分。

    1、臉色潮紅

    一種生理性的,也就是由於飲酒、日晒或者激烈運動、情緒激動造成的。還有一種則是病理性的,對那種臉色長期像塊紅布一樣的女性,要注意可能有心臟或肝腎方面的疾病。

    2、臉色青紫

    一般是因為血液缺氧,說白了就是氣血不通、脈絡阻滯導致血液中廢物較多,瘀阻了正常的循環,使得臉色發紫。臉色發紫的女性朋友要特別小心肝臟病變。

    3、臉色發黃

    很多女性都怕被人叫作”黃臉婆”,中醫上認為,臉色發黃多因為脾虛致使皮膚缺少氣血充養,多伴見水濕不化。

    哪裡有斑,哪裡就有瘀

    說臉是健康的晴雨表,除了看臉色之外,第二個看的就是”斑”。女人最怕漂亮的臉蛋上長斑,即使花再多的錢也要把斑去掉,可是往往想而不得。

    中醫上認為,外斑則內瘀。

    臉上有了斑,就表示我們體內那些不能被代謝、分解的廢物和毒素、還有壞死的細胞、細菌病毒殘骸等在微循環中由於流動速度減慢或者停止而瘀阻在體內。

    1、額頭或者太陽穴長斑

    如果是太陽穴長斑,因為這兩側是膽經循環的部位,這說明肝膽功能失調、肝鬱氣滯。額頭長斑的女性、消化功能會比較弱,常常會出現睡眠不好的癥狀。

    2、鼻樑正中央出現斑點

    鼻樑中部對應的是肝膽,鼻子中部出現黃褐斑,面色青黃,,這多由肝氣鬱結所致。患有肝氣鬱結的女性,一般是因情志不遂,或者工作精神壓力大所致。當發現鼻頭出現斑點,我們需要提防脂肪肝膽疾患。

    3、顴骨處長出黃褐斑

    臉頰顴骨是小腸經循環的部位,顴骨外側則是腎部對應的反向射區。顴骨上部是三焦經循環的部位。當你出現氣短乏力、食欲不振、胸悶、心慌、腹脹等癥狀時,這說明你消化系統和心臟功能減弱,在相應的顴骨處也就容易出現黃褐斑。兩顴骨至耳前上方出現老年黃褐斑,身體是在告訴你出現了腎虛、三焦氣機不暢等問題。

    4、上唇長有斑點

    上唇是大腸經所過的位置,對應是則是泌尿生殖器官,此處長出的黃褐斑是由氣虛不足所致,大腸虛寒癥狀也表現在此。女性大腸經所過的位置出現斑點,還伴有便秘、月經不調等癥狀,則需要警惕子宮、卵巢疾患的出現。

    5、下頜外側出現黃褐斑

    在下頜外側有人體非常多的經絡組織,比如說胃經、大腸經、小腸出經等經過此處。此處出現黃褐斑說明下肢血液循環不良,同時還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒冷等癥狀。

    現在的辦公室女白領們,臉上的妝容是越來越精緻了,但是隱藏在妝容下的皮膚卻越差。皮膚靚麗是每一位現代美女都想要的,任誰都想自帶”磨皮”效果。可是這恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。雖然說大部分女白領都坐在辦公室里風吹不到,雨淋不到,陽光也曬不到的,可是有權威的調查研究顯示,她們恰恰是氣滯血瘀的易感人群,而罪魁禍首就是久坐不動。

  • [丹田灸]燻臍療法的好處

    燻臍又名丹田灸,早在殷商時期,太乙真人就用熏臍法治病;彭祖也用蒸臍法療疾。

    臍(即神闕穴)在腹部中央,是人體的一個重要的經穴,與經絡有非常密切的關係,中醫稱之為十二經絡之根、呼吸之門;神闕穴居臍中央,是任脈的一個重要穴位(任脈為經之海,因此刺激此穴對五臟六腑具有調節作用),又因臍部的皮膚比較薄,神經及血管比較豐富,它所支持的臟器以及血管包括膈、肝、脾、胃、腎上腺、輸尿管、膀胱,因此臍部透過與五臟六腑、十二經脈、奇經八脈的聯繫,有比較強的吸收和傳導能力。

    目前的醫學也證實,藥物可穿透皮膚表面結構,而被人體吸收。

    臍在胚胎髮育過程中,為腹壁最後閉合之處,表皮角質層最薄,屏障功能最弱,藥物易穿透擴散,且臍下無脂肪組織,故滲透力強。

    臍皮膚除了具有一般皮膚所具有的微循環外,臍下腹膜,還有豐富的靜脈網,腹下動脈分支,也通過臍部,可知藥物可在臍部擴散到靜脈或腹下動脈分支,而進入體循環;臍動脈結構特殊(有研究指出,動脈粥樣硬化病人的臍動脈壁沒有膽固醇堆積),而認為此種特殊結構,是藥物能迅速被吸收的有利條件

    功 效

    健康方面

    快速改善內臟及組織的生理及病理活動,提高免疫力,強身健體特別對體質較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。

    養生方面

    微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部,促進胃腸蠕動,加速體內毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕鬆、舒適、精力充沛。

    美容方面

    促進面部血液循環,能改善面部蒼白、暗啞的現象,預防和淡化因循環不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。

    治療方面

    特殊的給藥方式,使患者氣血充盈,顏容光彩,諸疾不生,體健身輕,延年益壽。

    適應症

    丹田灸的功用及適應症非常廣泛,對消化、呼吸、泌尿、生殖、神經、心血管系統均有作用。 並能增強機體免疫力,可廣泛用於內、外、婦、兒、皮膚、五官科疾病,並可養生保健。概括有:

    1.、丹田灸可增強脾胃機能,使清陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉、痢疾、呃逆等。

    2、丹田灸能激發三焦的氣化功能,使氣機暢通、經絡隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、遺尿、腹水、水腫、黃疸、肥胖等。

    3、沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關,故藥物灸臍可以調理沖任,理氣養血,固經安胎,溫補下元。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、宮寒不孕及黃褐斑、面色萎暗等。男性陽痿、遺精、早泄等症。

    4、臍通百脈,隔溫熱葯艾灸臍後,能夠通經活絡,理氣和血,達到“通則不痛”。適用於腸麻痹、痹症,手足麻木及諸酸痛證。

    5、丹田灸能收斂人體的精、氣、神、津,調節臟腑陰陽平衡,調整體質,使氣血調暢,營衛通利,斂汗固表,澀精補虛,幫助睡眠。臨床常用於治療自汗、盜汗、帶下、久瀉、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

    6、臍為先天之命蒂,後天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用於虛勞諸疾,神經衰弱和預防保健,回春延年。

    丹田灸的操作方法使用簡便、安全、無毒副作用。一週2次效果尤佳,不需煎藥、服藥、注射,也避免了藥物被破壞分解和對人體內有關臟器的損害。對那些吃藥怕苦、打針怕痛、針灸怕針、服藥易吐及不能服藥的患者,尤其適宜。

    禁忌症

    有嚴重心血管疾病、體質特別虛弱者,處在懷孕期、哺乳期的女性,以及過敏性皮膚者,特別是腹部皮膚有炎症、破損、潰爛者均不適合進行丹田灸。

    “補陽氣,行氣血。”激活體內特殊物質,自然療法達到排寒逐濕,讓身體變得輕鬆與健康。臍療氣色好,臍療膚色好,常常臍療,健康長壽。

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