• 小雪、養生、食補,冬天該怎麼吃?冬天該注意什麼?請看這邊。

    天氣的寒冷,造成萬物的氣息停滯,因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪,在「地氣下降、天氣上升」之時,「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則

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  • 立冬、養生

    小編常聽長輩說:「三九補一冬,來年無病痛」,所以食補要吃好三樣。

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  • 霜降|養生觀念

    「霜降」今天降臨了,秋天就在這兩天的氣溫下降中進入倒數了

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  • 秋分、養生

    秋分來臨、早晚溫差大,天氣也逐漸轉涼,這時候陰氣增強、陽氣衰弱,該如何達到有效的養生呢?

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