秋季養生-標籤文章彙整。 @益曼小天使 (益曼中醫) 第5頁

2019-09-22

秋天、如何趕走「秋困」與「秋燥」

入秋後，天氣漸涼，我們的飲食、睡眠都好轉了起來。不過、也有朋友們出現了「秋困」，「秋燥」，到底、我們應該如何避免秋困與秋躁呢？

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2019-09-19

秋天食補｜男人的補腎菜、女人的不老菜

時間過得真快，不知不覺已是仲秋。秋風起，天漸涼，「秋補」；是該開始惹。

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2019-09-17

白露、如何保健？

俗話說：「白露秋分夜，一夜冷一夜」，意思是白露節氣寓意著寒冷日增，因此，大家一定要做好防寒保暖，以免生病。

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2019-09-16

白露、食補養生

「白露」為典型的秋季氣候，秋燥更加強烈，而燥邪之氣易損傷津液，容易出現口乾、唇乾、鼻干、咽干及大便乾結、皮膚乾裂等癥狀。

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2019-09-09

白露、養生

白露節氣已是真正的涼爽季節的開始，很多人在調養身體時一味地強調海鮮肉類等營養品的進補，而忽略了季節性的易發病，給自己和家人造成了身體的損傷。

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