俗話說：「立秋後、一場秋雨一場寒。」人的心情也會被影響而感傷，所以古人會說「秋之為氣也，悲也」。

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所以、從立秋開始，要注意調養情志，培養樂觀情緒，保持內心的寧靜，每天多睡一點；多與人交流，常到戶外走走，調整心情、培養積極樂觀的心態。

這種情緒對人的影響力不小、建議要時刻調整自己的心情。

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