• 今日 小滿,如何養生?如何食補?如何保養?

    今天小滿,小滿如何養生?夏季養生,接下來ㄧㄧ介紹。

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  • 失眠|暗夜危機

    現代社會的快節奏、壓力大,使沒法睡、睡不著、睡不好成為了這個時代很多人共同的困擾。

    科學研究發現,睡眠不足會導致記憶力明顯下降,伴隨神經元細胞營養不良、萎縮,乃至凋亡,與心腦血管的發生直接相關。

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