• 冬天養生要注意什麼?

    冬季養生要點,很簡單可以達到,重在持之以恆。

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  • 萬病源於堵,2個動作就能打通經絡

    萬病源於「堵」,最容易堵的地方就是「微循環」,在中醫來說:微循環相當於經絡,經絡一通,延年益壽。

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  • 小雪、養生、食補,冬天該怎麼吃?冬天該注意什麼?請看這邊。

    天氣的寒冷,造成萬物的氣息停滯,因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪,在「地氣下降、天氣上升」之時,「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則

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  • 失眠困擾:你有失眠睡不好、睡不著、睡眠品質差困擾嗎?

    最近這幾天 , 好幾位患者來看失眠的病症 , 小編今天就來聊聊失眠的原因。

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