• 流傳千年第一養生操 – 八段錦動畫教學

    八段錦是優秀的中國傳統保健功法。

    古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴,故名為”八段錦”。

    八段錦的好處在於,動作少,作用多,多到什麼程度呢?

    隨便一數,就是十幾個作用,調理全身臟腑。

    所謂動則生陽,陽以化生,8個動作經常練習,能夠疏通經絡,消解化瘀,增力補鈣,保津益氣,減脂降壓,暢通氣血,疏筋柔體,強體增智,從上到下依次調理心肺、 脾胃、 肝膽、 腎和泌尿生殖系統等。Read More

  • 4個人裡就有1個脂肪肝!這份逆轉脂肪肝的飲食原則,你一定需要!

    也許此刻你還是意識不到脂肪肝的嚴重性,但如果你看一眼脂肪肝的發展過程,你就會知道它的殺傷力有多強:單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌。

    “脂肪肝是有可能引起可怕的肝癌的!”

    “脂肪肝不到最後一刻不會發作,但是一旦到了最後一刻,也就晚了!”

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