喝熱湯或咬口水果，嘴裡就傳來一陣鑽心刺痛？照鏡子一看，黏膜又破了一個大洞。
※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
益曼中醫
02-25363322
台北市中山區一江街31-1號1樓
很多人一嘴破就覺得是「火氣大」，猛灌青草茶、椰子水或狂塗西瓜霜。結果火沒降下來，反而先拉肚子，嘴裡的破洞越爛越大、拖了兩三週都好不了。其實換季秋燥引起的嘴破，往往不是吃太補的「實火」，而是體內太乾引發的「虛火上炎」！
為什麼換季嘴巴特別容易破？
秋燥蒸乾水分
空氣轉乾，口水分泌變少，黏膜失去天然保護層，稍微摩擦就容易破皮發炎。
熬夜虛火上衝
平時常熬夜透支，體內嚴重缺水（陰虛），壓不住的虛熱只好順著經絡往頭面燒，引發潰瘍。
退火退過頭
誤把虛火當實火，狂喝冰涼苦茶，反而讓脾胃受寒。脾胃一虛，就沒有能量長出新肉芽，傷口自然拖很久。
想要黏膜好得快，關鍵不是「苦寒瀉火」，而是要「幫體內補滿水」！
居家滅火 2 招，快速修復黏膜
1. 下午溫喝「玄參石斛麥冬茶」
配方：玄參 6g、石斛 6g、麥門冬 8g、甘草 3g。
做法：放進保溫瓶加 600ml 熱開水悶 20 分鐘，微溫時慢慢喝，吞嚥前可在嘴裡多停留一下。這杯茶能溫和清退虛火，幫乾枯的黏膜深度補水。
照海穴（內腳踝尖正下方凹陷處）：深按 2 分鐘，能滋陰降火、緩解喉嚨乾痛與嘴破。
太衝穴（腳背大拇趾與第二趾骨交會凹陷處）：揉按 2 分鐘，能平息因為熬夜或焦躁引起的火氣。
益曼小天使的叮嚀
嘴破期間記得先避開鳳梨、奇異果等高酸度水果，以及餅乾、炸物。
如果潰瘍反覆發作、超過兩週沒好，千萬別盲目狂噴成藥。歡迎來益曼中醫把脈，透過客製化的滋陰生津中藥與針灸，從底子把體內水分補滿，讓口腔黏膜恢復強韌，徹底遠離換季痛楚！
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