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秋季進補一定要適量，溫熱食物或者藥物切勿吃太多；如肉桂、鹿茸、羊肉、人蔘等，否則秋燥容易加重。但陽虛體質者如果一味清熱，反而會得到反效果。慢性疾病或身體虛弱的朋友，最好在醫師的指導下辨證進補，以達事半功倍之效。

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俗語有：「肝好人不倒」，肝負責人體脂肪、蛋白質、糖類這三大營養物質的消化吸收，一旦出現了毛病，人體的健康就會出現隱患。

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大家都聽說過；很多癌症一發現就已經是晚期。其實在癌症發病前，身體會出現很多訊號，每個訊號都是身體給出的防止癌變的機會。

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