• 十二時辰養生-丑時養生 (1點~3點)

    丑時是指凌晨1點至3點,又名雞鳴、荒雞,是十二時辰中的第二個時辰。丑時是「肝經當令」,意思是是肝經忙碌的時刻,肝臟在這個時候忙著造血解毒,所以,養肝就是這個時段最重要的事。丑時養生的原則是:「一定要熟睡。」

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  • 生活就是中醫,養生保健靠自己

    生活就是中醫,養生保健要靠自己,循序善誘,強調不要隨便以身試藥,通過眼、耳、鼻、舌、唇的相關疾病,了知「有諸內者,必形至於外」的中醫精髓。

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  • 「生氣」會傷到哪些器官呢?

    人會被氣死究竟是怎麼回事?一項最新的研究顯示,生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂,也更加不穩定,所以是最致命的。

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