• 「立春必做這件事!中醫激推泡澡祛寒,提升代謝還能改善手腳冰冷!」春天,溫泉

    立春是一年當中的第一個節氣,代表春天開始了!這時候天氣雖然慢慢回暖,但早晚溫差還是很大,身體如果沒調養好,很容易讓寒氣趁機鑽進來。所以,泡澡就變成了一個超棒的養生方法!

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  • 4月「兩多一少」的食補秘訣,穀雨食補,春季食補,梅雨季食補

    「穀雨,谷得雨而生也。」穀雨該如何養生?梅雨季來臨要如何祛濕?春季最後的節氣該怎麼補?

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  • 「春捂」養生,該怎麼捂才好?

    這幾天,大地漸漸回暖,讓人好想馬上「輕裝」走進這大好春光裡。

    但冬春交際,天氣喜怒無常,此時,一些疾病很容易找上門來。俗語有云:「吃了端午粽,棉衣箱裡送」;「春捂秋凍,一年無病」等等 … 這都是有一定道理的。

    「春捂」不是「不減衣服」這麼簡單,學會正確的「春捂」,不但養生效果事半功倍,還能幫你把疾病擋在外面!

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