• 豆芽菜,綠豆,食補,養生,天熱吃豆芽

    從中醫師的角度來說;綠豆芽在夏天的飲食中具有重要的作用。

    首先,綠豆本身性涼清,能夠清熱解毒,有助於降低人體內部的火氣。

    此外,當綠豆發芽成為豆芽後,其維生素C含量會大幅增加,進一步增強了其清熱解毒的效果。

    同時,綠豆芽也具有利尿除濕的功效,有助於排除體內多餘的水分,讓人體感到清爽舒適。

    因此,夏天食用綠豆芽是一個不錯的選擇,能夠幫助身體應對高溫天氣帶來的不適。

  • 穀雨,養生要訣,春天的最後一個節氣,注意飲食和生活習慣,達到陰陽平衡

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    此舉並能穩定內心情緒,使其維持平靜,對於體內寒邪之排除,亦有著實效。

    值得留意的是,適度排汗亦為有效之方法,以協助驅散人體寒邪之餘波。

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