夏天狂喝手搖飲，那個來痛到打滾嗎？中醫兩招救妳脫離「夏日經痛」地獄！ @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

七月熱到爆，每天都想灌冰鎮手搖飲來續命對吧？但各位女孩們，喝冰水當下只有一個爽字，等大姨媽報到的時候，是不是常痛到在床上打滾，甚至要吞好幾顆止痛藥才能勉強出門上班？

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

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台北市中山區一江街31之一號1樓

中醫常說十女九寒，子宮其實超級怕冷。

如果夏天毫無節制地吃冰、狂喝冷飲，寒氣就會一路往下衝到骨盆腔。

當子宮一著涼，原本該順暢排出來的經血就會冷到凝固，變成暗黑色的血塊。

這就是中醫說的「寒凝血瘀」，氣血全塞在裡面下不來，難怪會痛到懷疑人生！

我們常聽到的「不通則痛」，就是在說這個。

想擺脫夏日經痛魔咒，益曼小天使建議女孩們從今天起，開始微調一下小習慣：

第一招，盡量把冰飲換成去冰或常溫。

如果下午真的嘴饞想喝點什麼，泡杯溫熱的玫瑰花茶是個超棒的選擇。玫瑰花可以疏肝理氣、照顧心肝血脈，對舒緩經前那種煩躁緊繃的情緒也超級有用。

第二招，那個來的時候，記得拿熱水袋或是暖暖包，熱敷肚臍下方的「關元穴」。

這個小動作就像幫子宮開了專屬小暖氣，氣血一通，痛感馬上就會少一大半。

女人真的要好好疼愛自己。如果妳的經痛已經嚴重影響到生活，千萬別再死忍或光靠止痛藥硬撐啦。

歡迎隨時來益曼中醫走走，讓專業醫師透過把脈、開點調理中藥，或是用溫暖的丹田灸幫妳把子宮裡的陳年寒氣掃地出門。

把好體質養回來，以後每個月的那幾天照樣能美美地出門約會！

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