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少吃～

對健康有很大的幫助，很多慢性病都有機會因此被預防掉，比例甚至可能高達九成。

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大寒，乃農曆年底之終節氣也。

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臉上冒痘、要特別注意飲食，某些食物會讓痘痘更嚴重！

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「小寒時節，寒氣正盛。」此時的養生關鍵在於 「溫補防寒、滋養脾胃」

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