• 節氣 小滿|夏天如何養生?清濕除熱、清淡飲食,食補西瓜、番茄,多喝水!

    小滿時節,養生的重點是「防熱防濕」。中醫認為「暑多挾濕」,也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。

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  • 草莓含豐富的維他命C,你知道還可以當中藥嗎?

    人見人愛的草莓,是很討喜的水果,但是大家一定不知道草莓也可以入藥,中醫認為,草莓性涼味酸,無毒,具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。

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  • 養生食療 – 藥膳杏鮑菇

    杏鮑菇,又稱刺芹菇、刺芹側耳,是生長於歐洲地中海區域、中東和北非,但也在亞洲部分地區生長的食用性菇類。杏鮑菇因其有杏仁香氣及鮑魚口感而得名。

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