• 哪一類的孕婦容易出現高血壓呢?

    最近來了一位懷孕的準媽媽,她說近日身體出現一些不舒服的狀況,吃不下、睡不好,手腳都覺得腫,血壓也升高了,前幾日還暈倒了。初步研判是妊娠期高血壓病,這種高血壓病對孩子和大人有什麼影響?

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  • 從亞洲巨星高以翔的殞落,來探討心源性猝死的防控

    日前,男神高以翔在錄製節目時,不幸發生心源性(心因性)猝死,巨星殞落,滿盡唏噓與不捨。由此明白、「猝死」離我們並不遠,我們應該了解它。

    世界衛生組織(WHO)對猝死的定義是:平時身體健康或貌似健康的患者,卻出乎意料地在6小時內,因自然疾病而突然死亡即為「猝死」。

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  • 回光返照是怎麼回事?

    向大家解釋一下迴光返照的原理。

    當一個人在重病期間,必定會有氣短,不欲食,少言,呼吸急促,經常昏睡,形寒肢冷等類似情況,這是真陽衰微,體內陰寒極盛,這時「真陽」發現周圍太冷了,呆不下去了,於是,就想走了。Read More

  • 【節氣養生】節氣養生~按壓四沖穴位 , 預防夏季高溫中暑 !

     @益曼小天使 (益曼中醫)

    夏季,由於氣溫過高,體溫調節中樞受到抑制,熱量蓄積在體內,易引發頭暈、發熱、口渴、噁心中暑症狀,嚴重者還會出現昏迷、抽搐等。因此,為了預防“夏季高溫病”,閒暇時不妨多按按“四沖”。所謂“四沖”,即指太沖、少沖、中沖、關沖四個穴位。下面讓我們一起來認識一下這四個穴位吧!

    太沖穴

    位置:位於足背側,當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
    功效:常按此穴具有平肝瀉熱、疏肝養血、清利下焦的功效。
    方法:當出現頭暈、口渴、噁心、心慌、胸悶等中暑症狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘後再按壓另一隻腳。或用左手拇指指腹揉按右太沖穴3分鐘,再用右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘,反復23次。需要注意的是,凝血障礙者慎用,孕婦禁用。

    中沖穴
    位置:仰掌,在手中指末節尖端中央。
    功效:常按此穴具有醒神開竅、清心瀉熱的功效。
    方法:當出現頭暈、口渴、噁心、心悸等中暑症狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘後再按壓另一隻手。

    關沖穴
    位置:位於手無名指末節尺側,距指甲根角0.1寸處。
    功效:常按此穴具有泄熱開竅、清利咽喉、活血通絡的功效。
    方法:當出現頭暈、頭痛、口渴、噁心、欲嘔等中暑症狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘後再按壓另一隻手。

    少沖穴
    位置:位於手小指末節橈側,距指甲根角0.1寸處。
    功效:常按此穴具有生髮心氣、清熱熄風、醒神開竅的功效。
    方法:當出現頭暈、口渴、噁心、心裡難受等中暑症狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘後再按壓另一隻手。或用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指兩側的凹陷處,輕輕揉捏此穴位23分鐘,再換另一隻手,反復23次。需要注意的是,此穴是腦部的反射區,要慢慢揉捏,不要用蠻力。

    需要特別提醒的是,除了按壓“四沖”穴外,還可配合取人體的一些“急救穴”,如人中、大椎、合穀、足三裡等,經常按壓,可加強清熱消暑的功效。

    另外,要做好心理調節,始終保持情志愉悅、心氣和暢;多吃花生、核桃、牛奶、蓮藕、芝麻、香蕉、胡蘿蔔、番茄、絲瓜、竹筍、菠菜、南瓜、黃瓜、柑橘、梨、蘋果、葡萄等具有清熱消暑作用的食物,或取西洋參12克,開水沖泡代茶飲。




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    益曼中醫博士女院長林美棣【精通傳統中醫】,更擁有【減重專科醫師執照】,擅長【4D拉提】與【小針美容】,需要【全身瘦】,【局部瘦】,還有【V小臉】的朋友都歡迎來諮詢。

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  • 【案例分享】之“五臟六腑”是什麼 ?

     @益曼小天使 (益曼中醫)

    五臟六腑 是什麼 ??


    只要是筋的問題,治肝沒錯。
    只要是骨的問題,治腎沒錯。
    只要是肌肉的問題,治脾胃沒錯。
    只要是血脈的問題,治心沒錯。
    只要是皮膚病毛髮的問題,治肺沒錯。

    1.心:心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火;生理功能①主血脈;②主神誌;心開竅於舌,在體合脈,其華在面,在志為喜,在液為汗。心與小腸相表裡。 
    2.肺:肺為魄之處、氣之主,在五行屬金;生理功能:①主氣,司呼吸;②主宣發肅降;③通調水道;④朝百脈主治節(淤結);輔心調節氣血運行;肺上通喉嚨,在體合皮、其華在毛,開竅於鼻,在志為憂,在液為涕,肺與大腸相表裡。 
    3.脾:脾為氣血生化之源、後天之本,藏意,在五行屬土。生理功能:①主運化;②主升清;③主統血;開竅於口,在體合肉,主四肢其華在唇,在志為思,在液為涎;脾與胃相表裡。 
    4.肝:肝為魂之處,血之藏,筋之宗。在五行屬木,主升主動。生理功能:①主疏泄;②主藏血;開竅於目,在體合筋,其華在爪,在志為怒,在液為淚,肝與膽相表裡。 
    5.腎為先天之本,藏志,腰為腎之腑,在五行屬水;生理功能:①藏精、主生長發育與生殖;②主水;③主納氣;在體為骨,主骨生髓,其華在發、開竅於耳及二陰(肛門會陰),在志為恐,在液為唾,腎與膀胱相表裡。六腑
          1.膽:生理功能:貯存和排泄膽汁,膽主決斷。  
          2.胃:生理功能:受納腐熟水穀,胃以降為和。  
          3.小腸;生理功能:主受盛和化物,是泌別清濁,“小腸主液”。
      
          4.大腸:生理功能:傳化糟粕,大腸主津。  
          5.膀胱:生理功能;貯尿和排尿,依賴腎的氣化功能。  
          6.三焦:生理功能:通行元氣,總司氣機和氣化,為水液運行的道路。

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