痘痘飲食指南，acne，青春痘，暗瘡，請看這邊

臉上冒痘、要特別注意飲食，某些食物會讓痘痘更嚴重！

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長痘期間；要忌食海鮮、蝦蟹、豬肝、牛肉、肥肉等等。

特別是甲殼類容易讓痘痘部位再度發炎變嚴重，請忌口！

甜食類也要忌口：巧克力、冰淇淋等高糖類會使皮脂腺分泌增多，導致痘痘嚴重。

燒烤類、辛辣食物更容易上火，痤瘡又屬內熱，火上加油會更糟。

忌口對長痘非常關鍵～

請多吃清淡食物，多吃水果蔬菜，保持清淡，有助痘痘早日康復！

另外～

美顏針 也是一種治療方式。

益曼中醫
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