寒露養生,寒露吃什麼？寒露保養,秋天保養,秋天養生

要知道怎麼在寒露中養生嗎？請慢慢看下去！

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寒露過後、漸入秋收，氣溫下降快，低溫與冷風很容易造成風寒侵體，這便是俗語所謂的「寒露風」。

寒露開始、春捂秋凍

秋季早晚要注意防寒保暖，換季穿衣最好厚薄搭配，以保暖為主，「不穿單衣」也是寒露養生的重要一點。

最近開始；老人、兒童和身體體質較弱的朋友們要注意防寒保暖，早晚記得添衣。

益曼中醫
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