冷飲｜到底有多傷身？

台灣人愛喝冷飲，每條大街小巷，到處都是外帶飲料店，連冬天的人潮也是絡繹不絕，到底冷飲對人體有什麼影響呢？

喝冷飲除了會增加內臟脂肪、造成肥胖，代謝遲緩以外，下面的重點也是不容忽視的：

【損傷脾胃】

夏天貪吃寒涼食品和冷飲不僅不能消暑解熱，反而會損傷脾胃。因為「胃喜溫不喜涼」，「腎也是喜暖不喜寒」。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。

【損傷胃黏膜】

長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，使保護胃的「天然屏障」— 粘液層受到破壞，導致胃的防衛能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加，出現粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。

【誘發隱性疾病】

如果大量喝冷飲，會致使老年人血管突然收縮，血壓升高，對於高血壓患者來說，容易誘發腦溢血。

【誘發心梗奪命】

曾經有人因為在路邊攤喝了冰啤酒，沒想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。家人將他送往醫院，經檢查被診斷為急性下壁心肌梗塞。

【痛經、月經不調】

女性不但要一年四季少碰冷飲，冷水澡都要少洗，不然痛經、月經不調都會找上門，這些都是常識。

【孩子過度吃冷飲影響發育】

冷飲會刺激孩子的腸胃，導致孩子胃口下降，進食減少。長久這樣必然導致小孩各種營養物質的缺乏及吸收障礙，嚴重影響小兒的生長發育。

【吃多了會導致頭痛】

冷飲吃急了會導致頭痛。這主要是因為吃大量冷飲，嘴巴里上顎會迅速變冷，因為溫度下降太快，後部的神經中樞的神經群，會向大腦發送錯誤信號，導致腦部血管急速收縮。

所以、若是不能戒掉冷飲，至少偶爾適量的飲用才好。

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