月份: 2018 年 9 月

八段錦是優秀的中國傳統保健功法。

古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴，故名為”八段錦”。

八段錦的好處在於，動作少，作用多，多到什麼程度呢？

也許此刻你還是意識不到脂肪肝的嚴重性，但如果你看一眼脂肪肝的發展過程，你就會知道它的殺傷力有多強：單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌。

“脂肪肝是有可能引起可怕的肝癌的！”

“脂肪肝不到最後一刻不會發作，但是一旦到了最後一刻，也就晚了！”

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡人就會死去，可見睡眠確實是人體不容忽視的生理需要。