今年燥冬、補過頭就容易內火



大雪是進補的好時機,但是需要適可而止。

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宜增苦絕咸,靜攝以迎初陽

今年、年終之氣屬於「陽明燥金在泉」,實屬「燥冬」,食補宜性味溫潤,以助陽氣生髮。

如果您的體質偏屬痰濕、陰虛、濕熱,今年的冬天稍微補一下就容易皮膚乾燥、口腔潰瘍、便秘等產生「內火」。

小編建議:

如果有內火,吃些白蘿蔔,因為白蘿蔔可「消食去痰癖」,生吃清熱化痰,熟食益脾順氣,可解內火之急。

 

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每個人都有自己的市場 …
小編還是最適合待在菜市場!

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