養生-標籤文章彙整。 @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic) 第76頁

2018-09-30

[養生調理] 長壽第一湯、第一肉、第一糧，第一果，你都知道嗎？

食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。食療是利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。

2018-09-09

[養生調理] 流傳千年第一養生操 – 八段錦動畫教學

八段錦是優秀的中國傳統保健功法。

古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴，故名為”八段錦”。

八段錦的好處在於，動作少，作用多，多到什麼程度呢？

2018-08-27

過敏｜不吃過敏食物、避開過敏原，就能預防過敏嗎？

過敏非常常見，並有逐年增多的趨勢，對過敏預防的認識，新舊理念存在差異，過去是迴避為主，現在的理論是早期攝入。對於過敏源檢查結果的解讀需要結合 #臨床，不能只憑結果的陽性而下肯定結論。

2018-08-26

秋季養生｜若想秋無病，常吃這3物，錯過要吃虧~

你準備好迎接秋天了嗎？

從立秋到立冬，溫度逐漸下降，氣候也日漸乾燥，燥邪盛，因此有“秋燥”一說。

2018-08-25

跑步｜到底傷不傷膝蓋？大家別再爭論了，美國權威醫學期刊最新結論來了

一直以來，都有一種“跑步百利唯傷膝蓋”的說法。經常跑步是否容易導致關節炎，也一直有爭議。

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