抓帶脈｜瘦腰、減肚腩

每天抓帶脈200下，能迅速告別腰上的「游泳圈」。

帶脈到底在哪裡？

一是指人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。二是指帶脈穴，在側腹部，章門下1.8寸。以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條分隔號，兩條線交點就是帶脈穴。

帶脈穴是治療婦科的「萬能穴」。輕敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部酸痛和經痛都有幫助，還可以強壯腎臟，增強腸道蠕動。

抓帶脈主要針對帶脈穴，刺激穴位，調理氣血，加速脂肪代謝，以達到減少贅肉產生的目的。

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