抓帶脈｜瘦腰、減肚腩

每天抓帶脈200下，能迅速告別腰上的「游泳圈」。

帶脈到底在哪裡？

一是指人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。二是指帶脈穴，在側腹部，章門下1.8寸。以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條分隔號，兩條線交點就是帶脈穴。

帶脈穴是治療婦科的「萬能穴」。輕敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部酸痛和經痛都有幫助，還可以強壯腎臟，增強腸道蠕動。

抓帶脈主要針對帶脈穴，刺激穴位，調理氣血，加速脂肪代謝，以達到減少贅肉產生的目的。

延伸閱讀

• 戒不掉手搖飲，臉色蠟黃又鬆垮？中醫揭密「糖化」危機，3招養出透亮水煮蛋肌！
• 枸杞越紅越好嗎？網購中藥當保健品，當心把「毒」吃下肚！
• 肩頸硬得像石頭，狂打「筋膜槍」自救？中醫警告：打錯位置恐中風！3招化解「富貴包」
• 莫名心跳加速、胸悶喘不過氣？中醫 3 招揪出「自律神經失調」，找回平靜心跳！
• 高鐵、飛機坐太久，雙腿發腫？出差族必看的中醫「排濕消腫」指南！
• 下午茶甜點配冰飲？中醫警告：「濕氣」全卡在肚子裡！2 款解膩茶飲推薦
• 每天睡飽還是狂打哈欠？中醫 3 大「解乏神穴」，擊退換季「秋乏」！
• 爸爸總喊累、肚子消不掉？中醫揭密「啤酒肚」其實是過勞！