抓帶脈|瘦腰、減肚腩



每天抓帶脈200下,能迅速告別腰上的「游泳圈」。

帶脈到底在哪裡?

一是指人體的腰部圍一圈,是一條橫向的經脈。二是指帶脈穴,在側腹部,章門下1.8寸。以肚臍為中心劃一橫線,以腋下為起點劃一條分隔號,兩條線交點就是帶脈穴。

帶脈穴是治療婦科的「萬能穴」。輕敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快,對於腰部酸痛和經痛都有幫助,還可以強壯腎臟,增強腸道蠕動。

抓帶脈主要針對帶脈穴,刺激穴位,調理氣血,加速脂肪代謝,以達到減少贅肉產生的目的。

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