抓帶脈｜瘦腰、減肚腩

每天抓帶脈200下，能迅速告別腰上的「游泳圈」。

帶脈到底在哪裡？

一是指人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。二是指帶脈穴，在側腹部，章門下1.8寸。以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條分隔號，兩條線交點就是帶脈穴。

帶脈穴是治療婦科的「萬能穴」。輕敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部酸痛和經痛都有幫助，還可以強壯腎臟，增強腸道蠕動。

抓帶脈主要針對帶脈穴，刺激穴位，調理氣血，加速脂肪代謝，以達到減少贅肉產生的目的。

延伸閱讀

• 秋季調養：中醫視角下的寒露養生指南；寒露時節的陽氣呵護：中醫智慧的指導；寒露養生法
• 頭皮針的原理及優點
• 喝水，夏天補充水份，綠豆湯、菊花茶也可以嗎？
• 針傷科：傷科可以刮痧與針灸、通肩頸，治百病
• 中醫調理｜中醫內科的探討
• 女性調理，改善經期不順、經痛、水腫肥胖、排便不順、腹部漲氣
• 調整「宮寒」問題，益曼中醫幫每位女生朋友處理經期相關問題，還可以簡單的當上娘親
• 埋線減肥｜埋線減肥專科 埋線推薦 減肥診所推薦 台北埋線推薦 新北埋線推薦 中醫減肥