Browsing category: 節氣養生

霜降之時乃深秋之始，秋冬交替之際，五行中屬金，在人體五臟中對應肺。所以中醫認為；「秋季宜收不宜散」。

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秋天、天氣漸涼，這邊準備了一些秋天的保健養生小常識給大家參考。

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俗話說：「白露秋分夜，一夜冷一夜」，意思是白露節氣寓意著寒冷日增，因此，大家一定要做好防寒保暖，以免生病。

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「處暑」是秋季的第二個節氣，這個時候要吃些什麼來養生保健呢？

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「大暑」、意味著天氣已經到達最熱的時候了，我們也要做好防暑的準備了。

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