24節氣-分類文章彙整。 @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

2026-10-13

秋燥乾癢狂灌水也沒用？新聞熱議「5大潤肺神物」，中醫破解換季保濕迷思！

秋季主氣為「燥」，最容易耗損人體的「津液」。想要從根本解渴、止癢，光靠體表補水是不夠的，必須破解以下兩大秋季保濕迷思：

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2026-10-12

越累越睡不著？中醫揪出失眠 3 大元凶，睡前必按 2 穴位救回好睡眠

入秋後天氣轉涼，照理說應該是「好眠」的季節。但近期門診卻湧入許多上班族，抱怨自己明明白天累得半死，晚上躺在床上卻「大腦關不了機」，翻來覆去就是睡不著。

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2026-10-11

連假後診所大爆滿？「秋燥＋群聚」引發感冒反撲！中醫 3 招打造防護罩

雙十連假剛結束，各大健康新聞與論壇紛紛發出警訊，指出連假期間頻繁的群聚出遊，加上「寒露」節氣後早晚日夜溫差劇烈，導致各年齡層的呼吸道感染、感冒與秋燥咳嗽患者大幅暴增，不少診所甚至出現掛號滿載的狀況。

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2026-10-10

吹冷風就頭痛不是感冒！中醫揭「血管結冰」真相，按對這裡立刻通

秋風一吹，太陽穴立刻規律抽痛，甚至一路痛到後腦勺像戴了緊箍咒？

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2026-10-09

熬夜狂冒痘？中醫看「4大位置」揪病根，別再狂灌苦茶退火

現代人工作壓力大、經常熬夜加班，一照鏡子常發現臉上又冒出紅腫大痘。多數人的直覺反應是「火氣大，趕快喝杯苦茶或吞黃連」，但這往往是越治越糟的盲點！

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