Browsing category: 季節養生

「等大人」就是中醫的「轉骨方」。

轉骨方的用意在於補足成長期中的不足。每個人的體質不同、個性不同、飲食習慣不同、生長環境不同，所以每個人的轉骨方配方也是絕對不同，如果不是對症下藥，那麼對長高是沒有幫助的。

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最近看了好幾篇報導，都是夏天喝冷飲導致過世的消息，為何冷飲如此傷人呢？

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夏天炎熱，常愛吃冰冷食物、平日愛熬夜、常待在冷氣房或常洗冷水澡的人最容易得「熱感冒」，這些就是中醫常說的「外邪」。

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夏天炙熱，身體機能會自然地作出一些生理調節來降低體溫，例如；排汗和呼吸次數。當環境溫度過高，這些生理調節不能有效地控制體溫時，水分大量流失，體內酸鹼值來不及補充，會造成頭暈、噁心、虛脫等現象稱之為中暑。

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夏季是陽氣最盛的季節，同時也會影響體內的陽氣，讓新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛起來時，我們的皮膚表面最為活躍！

夏天的特點是燥熱，「熱」應「涼」克之，「燥」應「清」驅之。因此，「清燥解熱」是夏季養生的關鍵。

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