節氣養生:小寒,該怎麼食補才好呢?



小寒是一年中最冷的時節,小寒的降臨,開啟了一年中最寒冷的日子。

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「冬天進補,開春打虎」

小寒是「進補」的好時節,此時一定要注意食補,而且補對,效果才好。

五菜必吃

1、大白菜;潤肺利尿

2、蓮藕;養胃健脾

3、豆芽菜;去痰解毒

4、花椰菜;保護血管

5、大蔥;壯陽補陰

小寒、養生,要有道!

益曼中醫
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