小寒是一年中最冷的時節,小寒的降臨,開啟了一年中最寒冷的日子。
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「冬天進補,開春打虎」
小寒是「進補」的好時節,此時一定要注意食補,而且補對,效果才好。
五菜必吃
1、大白菜;潤肺利尿
2、蓮藕;養胃健脾
3、豆芽菜;去痰解毒
4、花椰菜;保護血管
5、大蔥;壯陽補陰
小寒、養生,要有道!
益曼中醫
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