• 呼吸入腰、百病全消

    如果你我們呼吸時只到肺裏,那麼只是維持生命而已,如果我們能用腹式呼吸,一呼一吸過腰入腎,才是真正的養生之道。

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  • 「冬病夏治」對我們的重要

    以中醫來說,夏天陽氣旺盛,氣血比冬天更加通暢,這時候如果能夠扶陽去寒,扶助正氣,那麼你的寒氣、沈寒痼疾會被徹底驅趕出來,這個人到冬天就不容易發病。

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  • 28種水果的個性,我們都吃對了嗎?

    我們常常在吃水果,好吃又開心,可是大家知道每種水果都有功能,我們都吃對了嗎?

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  • 什麼是中醫說的「忌口」

    「忌口」是中醫的特色之一,醫生在問診後都會提醒要忌口。到底、大家該怎麼看待忌口問題呢?

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