肺部保養，養肺，肺部健康

疫情期間、如何養肺？

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

疫情讓全球人心惶惶、偏偏疫情也傷在肺部居多，所以養肺成為當務之急。

時值立秋：正是養肺的好時節。

立秋後陽氣轉弱、陰氣直上，自然界由生長轉為收藏，正應驗了「秋冬養陰」的四時養生。

潤燥、養陰、潤肺

中醫認為；而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則體耐力弱，此時易生病，因此要潤燥、養陰、潤肺。

秋天可適當食用些芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等食品，此類可益胃生津，有益健康。

立秋建議早睡早起，既可順應陽氣的收斂，又能舒展肺氣。

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五11:00-21:00 / 週六、週日 11:00-17:00

👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、TG和IG吧！

   

來診所可餵食小編
但不行拍打…

延伸閱讀

• 越累越睡不著？中醫揪出失眠 3 大元凶，睡前必按 2 穴位救回好睡眠
• 連假後診所大爆滿？「秋燥＋群聚」引發感冒反撲！中醫 3 招打造防護罩
• 吹冷風就頭痛不是感冒！中醫揭「血管結冰」真相，按對這裡立刻通
• 寒露 急凍 防心梗！中醫 3 招保命晨間守則
• 怎麼睡都睡不飽、上班腦霧當機？中醫內科揭密「換季氣虛」：按對 2 穴位秒提神
• 告別慢性疲勞大當機！這 10 個日常小動作是「自律神經天然解藥」：中醫教你引地氣通經絡
• 半夜熱醒、脾氣暴躁？中醫 3 招拯救「熟齡秋季症候群」！
• 半夜頻尿睡不好還怕跌倒？中醫揭「換季夜尿暴增」真相：按對 2 穴位＋山藥固澀湯