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八段錦是優秀的中國傳統保健功法。
古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴，故名為”八段錦”。
八段錦的好處在於，動作少，作用多，多到什麼程度呢？
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過敏｜不吃過敏食物、避開過敏原，就能預防過敏嗎？
過敏非常常見，並有逐年增多的趨勢，對過敏預防的認識，新舊理念存在差異，過去是迴避為主，現在的理論是早期攝入。對於過敏源檢查結果的解讀需要結合 #臨床，不能只憑結果的陽性而下肯定結論。
秋季養生｜若想秋無病，常吃這3物，錯過要吃虧~
跑步｜到底傷不傷膝蓋？大家別再爭論了，美國權威醫學期刊最新結論來了
一直以來，都有一種“跑步百利唯傷膝蓋”的說法。經常跑步是否容易導致關節炎，也一直有爭議。
保養知識｜頸椎病
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