Browsing category: 季節養生

《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》云：「夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根；故與萬物沉浮於生長之門。」

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秋日乾燥、頭髮容易脫落，加上環境污染、日曬、油脂分泌過盛以及經常燙染等，也令越來越多的人與脫髮煩惱不期而遇。

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秋天養生，以「收」為先。

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話說「入秋三分虛」！經過一個夏天的透支，人體營養大量流失，身體變得虧虛，容易生病，此時是進補的最佳時機！不過，剛剛入秋，人體腸道消化能力弱，對肉類，高脂肪類食物的消化力不足，此時如果增多肉食，容易引起胃脹，消化不良。

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熱熱熱 … 熱死小編仔惹，秋老虎一直再襲擊小編仔無誤！

俗話說：「立秋無雨秋乾熱、立秋有雨秋落落。」這是民間秋季氣候預測的一句俗語，意思是立秋過後的幾天裡，如果有雨的話，暑氣會退散較快，這個秋天就比較涼爽；但是無雨的話，燥熱的「秋老虎」氣候將會旺盛。

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