• 秋冬不如霜降補

    「霜降」是秋冬氣候的轉折點,也是陽氣準備收藏的時期,所以首重養生保健。民間有諺語「ㄧ年補透透,不如補霜降」。除了食補,還應注意做好「外禦寒、內清熱」。因為霜降時節的氣候特點是外寒內熱,氣溫漸低,但心有燥熱,這是「秋行夏令」的結果。

    ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答!Read More

  • 秋季進補、因人而異

    秋季進補一定要適量,溫熱食物或者藥物切勿吃太多;如肉桂、鹿茸、羊肉、人蔘等,否則秋燥容易加重。但陽虛體質者如果一味清熱,反而會得到反效果。慢性疾病或身體虛弱的朋友,最好在醫師的指導下辨證進補,以達事半功倍之效。

    ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答

    Read More

  • 【節氣養生】寒露溫差大,要注意飲食、及心血管保養,避免「寒氣腳入」,可多穿襪子保暖

    國曆10月8-9日的是二十四節氣中的「寒露
    寒露」是深秋的節令。這個時候也是東北季風期,涼爽的東北季風讓我們慢慢遠離夏天的酷熱。在還沒進入寒冷的冬天前,這一段日子可說是最舒適的天氣喔!意味著也是溫差大,大家要注意飲食及注重心血管保養

    Read More

  • Blogimove部落格搬家技術服務