• 「秋老虎」肆虐,該怎麼養生

    熱熱熱 … 熱死小編仔惹,秋老虎一直再襲擊小編仔無誤!

    俗話說:「立秋無雨秋乾熱、立秋有雨秋落落。」這是民間秋季氣候預測的一句俗語,意思是立秋過後的幾天裡,如果有雨的話,暑氣會退散較快,這個秋天就比較涼爽;但是無雨的話,燥熱的「秋老虎」氣候將會旺盛。

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  • 秋燥如何擺脫?中醫有七方

    燥(燥氣),中醫六種外因致病因素之一。燥氣易傷津液,臨床上表現為目赤、口鼻乾燥、唇焦、乾咳、脅痛、便秘、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質,一偏於寒,一遍於熱,臨床上分為「涼燥」、「溫燥」二種類型。

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  • 銀耳糖水解秋燥

    很多朋友到了秋天就口乾舌燥,咽部不適,皮膚乾燥甚至乾裂,皆是秋燥所致。銀耳具有健脾補腎,潤肺生津的藥用價值,所以在秋天裏自製一份銀耳糖水,能有效地緩解秋燥給你帶來的各種問題。

      材料:銀耳、枸杞、紅棗、甜玉米粒、冰糖

      做法:

      1.銀耳泡開撕小朵,焯一下水,撈出。

      2.銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛。

      3.加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

      小貼士:

      1.家裏有燜燒鍋的,不妨用它來做,煮銀耳的時間會大大縮短。

      2.枸杞不可放太多,否則會有些微酸。

      3.因為我用的是很嫩的甜玉米,所以最後煮一小會就可以了。

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    益曼中醫博士女院長林美棣【精通傳統中醫】,更擁有【減重專科醫師執照】,擅長【4D拉提】與【小針美容】,需要【全身瘦】,【局部瘦】,還有【V小臉】的朋友都歡迎來諮詢。

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