• 中醫|「處暑」的節氣如何養生?

    昨天已經進入處暑惹,處暑,是二十四節氣的第十四個節氣,據《月令七十二候集解》說:「處,去也,暑氣至此而止矣。」處暑是反映氣溫變化的一個節氣。「處」是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將於這一天結束,大部分地區氣溫逐漸下降。處暑正處在由熱轉涼的交替時期,是陽氣漸收,陰氣漸長,將漸漸進入陰盛陽衰的時期。

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  • 秋天食補「六寶」

    話說「入秋三分虛」!經過一個夏天的透支,人體營養大量流失,身體變得虧虛,容易生病,此時是進補的最佳時機!不過,剛剛入秋,人體腸道消化能力弱,對肉類,高脂肪類食物的消化力不足,此時如果增多肉食,容易引起胃脹,消化不良。

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