大暑養生 睡覺可以寧心

睡覺可「寧心」

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中醫有一說：「熱天睡好覺，勝吃西洋參」

睡眠好，心情好，有利於心神的寧靜。 夏季宜晚睡早起，可以順應自然界陽盛陰虛的變化。

所以～

建議大家在夏天要給自己充足的睡眠。

益曼中醫
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每個人都有自己的市場 …
小編還是最適合待在菜市場！

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