藥材介紹｜拳頭大的棗子、你們知道可以養肝嗎? 熬夜的朋友可以多吃喔 ! @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

拳頭大的棗子如何養肝？如何進補？

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之前看到拳頭大的棗子，據說是來自迪麗熱巴的故鄉～新疆產的天棗。

大棗具有補中益氣，養血安神的功效，平時的養生中，善用大棗，對身體助益很大。經常熬夜的朋友可以多服用喔！

順便介紹一款養生食補的湯：

養肝湯：

紅棗7顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水280西西加蓋，浸泡8小時，接著再加蓋隔水蒸1小時即成。

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每個人都有自己的市場 …
小編還是最適合待在菜市場！

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