• 【益生菌資訊】強調菌數高 , 是因為菌種不好或效果差的關係

    市面上,常常有產品把益生菌數拿來比較 , 說自家的菌數比較多之類的 , 其實菌數多是因為菌株不好 , 效果差的緣故 , 才一直強調菌數 !

     

    菌數對於益生菌來說影響不大 , 一百個白癡也不會勝過一個天才的 !

    再次提醒 : 會強調菌數是因為菌株差 , 效果較不好 , 所以才強調菌數 !

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  • 【節氣養身】治秋季腹瀉 中醫有妙招

    秋季是嬰幼兒腹瀉的多發季節,其中多為飲食不注意而導致腸胃功能紊亂而導致腹瀉。對於這類腹瀉患兒,單純使用助消化藥是不夠的,應採用中醫中藥療法,往往可獲得事半功倍的療效。中醫講究辨證治療,對於不同的腹瀉要採取不同的藥物。

      因為過食生冷,感受風寒引起的腹瀉,中醫稱為寒瀉,其症狀是發燒、腹痛腹脹、大便清稀、腸鳴。用藥可以選服藿香正氣膠囊,每次2粒,每日2次。

      患兒腸胃積熱,外受暑濕引起熱瀉急促而量多,大便稀黏、酸臭,小便黃。可選用“葛根芩連微丸”每次1克,每日服3次。

      由於過食或添加輔食不當引起腹脹腹痛,中醫簡稱傷食瀉,其表現為便前哭鬧,大便酸臭,或見奶瓣或不消化食物,口臭氣促,食欲不振,夜臥不安。可服“至寶錠”每次1丸,每日2次。

      對於脾虛瀉,就是患兒久病久瀉引起身體虛弱,面色發黃,疲倦無力,大便鬆散不成形或次數多。可用“啟脾丸”每次1丸,每日2次。

      除了上面幾種腹瀉外,當小兒貪食生冷食物時容易引起水瀉不止,每天大便次數多,腸鳴腹脹,大便如稀水或不成形,瀉後、腸鳴後腹脹減輕的患兒,病情很容易加重,有可能發生脫水。因此,這類患兒一般應到醫院請醫生治療,不能擅自吃藥治療。

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  • 【節氣養生】節氣養生~按壓四沖穴位 , 預防夏季高溫中暑 !


    夏季,由於氣溫過高,體溫調節中樞受到抑制,熱量蓄積在體內,易引發頭暈、發熱、口渴、噁心中暑症狀,嚴重者還會出現昏迷、抽搐等。因此,為了預防“夏季高溫病”,閒暇時不妨多按按“四沖”。所謂“四沖”,即指太沖、少沖、中沖、關沖四個穴位。下面讓我們一起來認識一下這四個穴位吧!

    太沖穴

    位置:位於足背側,當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
    功效:常按此穴具有平肝瀉熱、疏肝養血、清利下焦的功效。
    方法:當出現頭暈、口渴、噁心、心慌、胸悶等中暑症狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘後再按壓另一隻腳。或用左手拇指指腹揉按右太沖穴3分鐘,再用右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘,反復23次。需要注意的是,凝血障礙者慎用,孕婦禁用。

    中沖穴
    位置:仰掌,在手中指末節尖端中央。
    功效:常按此穴具有醒神開竅、清心瀉熱的功效。
    方法:當出現頭暈、口渴、噁心、心悸等中暑症狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘後再按壓另一隻手。

    關沖穴
    位置:位於手無名指末節尺側,距指甲根角0.1寸處。
    功效:常按此穴具有泄熱開竅、清利咽喉、活血通絡的功效。
    方法:當出現頭暈、頭痛、口渴、噁心、欲嘔等中暑症狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘後再按壓另一隻手。

    少沖穴
    位置:位於手小指末節橈側,距指甲根角0.1寸處。
    功效:常按此穴具有生髮心氣、清熱熄風、醒神開竅的功效。
    方法:當出現頭暈、口渴、噁心、心裡難受等中暑症狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘後再按壓另一隻手。或用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指兩側的凹陷處,輕輕揉捏此穴位23分鐘,再換另一隻手,反復23次。需要注意的是,此穴是腦部的反射區,要慢慢揉捏,不要用蠻力。

    需要特別提醒的是,除了按壓“四沖”穴外,還可配合取人體的一些“急救穴”,如人中、大椎、合穀、足三裡等,經常按壓,可加強清熱消暑的功效。

    另外,要做好心理調節,始終保持情志愉悅、心氣和暢;多吃花生、核桃、牛奶、蓮藕、芝麻、香蕉、胡蘿蔔、番茄、絲瓜、竹筍、菠菜、南瓜、黃瓜、柑橘、梨、蘋果、葡萄等具有清熱消暑作用的食物,或取西洋參12克,開水沖泡代茶飲。




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