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2015-12-18

【酵素資訊】酵素功用及在人體消化道扮演的角色~【益曼超有酵】

什麼是酵素
酵素（又可稱之為酶，英文Enzyme，源自希臘文）主要由蛋白質構成，是一種生物反應催化劑，可依催化反應分成：氧化還原酶（oxidoreductase）、轉移酶（transferase）、水解酶（hydrolase）、裂解酶（lyase）、異構酶（isomerase）、接合酶（ligase），活性很容易受溫度、酸鹼值、壓力、環境等破壞，而降低其作用能力，生物體內皆需要酵素協助催化，進行許多生化反應，才得以促使生命延續。

酵素的功用以及在人體消化道扮演的角色
每個人都需要酵素，雖然酵素種類繁多，但每種酵素具有其他酵素所無法取代的特定功能和專一性，酵素參與許多生物體內生化作用，其中包含消化道大多數的消化、吸收和排泄等功能，這些和食物消化吸收有關的酵素又被稱為「消化酵素」，失去消化酵素，消化道就無法維持正常功能，會進而破壞人體健康的根基，並影響生命運行。酵素具有幫助消化、促進新陳代謝、維持消化道機能、幫助營養素吸收、使排便順暢等功能，在維持人體營養和最佳健康狀態扮演很重要角色；對於成長期的兒童或青少年，酵素還可促進食慾、幫助開胃，是幫助成長的重要基礎。

如何靠飲食和選用優質補充品滿足人體酵素需求
人體可自行製造酵素，也能由生鮮蔬果當中攝取，但由於現代人習慣熟食，加上不良的飲食習慣、喜食速食、高壓力、年齡、疾病等因素，常造成酵素嚴重耗損並提高人體對酵素的需求量。其實，善用酵素，可幫助維持健康，若有不足，我們建議補充以現代生物技術生產、具嚴格衛生管控和製造過程、全程低溫處理、由植物和真菌轉化而來的高效能酵素，其含有最完整和高活性成分，以及高食用安全性，能真正幫助消化吸收、維持健康。

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2015-12-17

【好文分享】拔罐有6大好處、10個禁忌必須收藏！

提到拔罐，可能沒有幾個人不知道。拔罐療法又被人們稱為是拔火罐，是一種富有中國傳統文化的中醫治療手段。專家表示，拔罐療法就是以各種罐子為工具，利用燃燒或者擠壓的方式造成罐內負壓，從而產生廣泛刺激，形成局部充血或淤血的現象，已達到防病治病的目的。那麼，拔罐有什麼好處和禁忌呢，讓我們一同了解一下吧！
拔罐好處

1平衡陰陽。陽盛則熱，陰盛則寒。發熱是陽氣盛實的表現，而寒戰惡寒是陰氣盛實的症狀，在大椎進行拔罐能夠治療發熱的疾病，而在關元進行則能治療寒性的疾病。

2調和臟腑。拔罐療法通過結經絡、穴位局部產生負壓吸引作用使體表穴位產生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經絡與內在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。

3疏通經絡。拔罐療法通過其溫熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經筋皮部，而穴位及經筋皮部是與經絡密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經絡，使營衛調和，祛除經絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關節得以濡養、通得，從而治療各種疾病。

4協助診斷。通過觀察所有拔罐後體表的變化可以推斷疾病的性質、部位及與內臟的關係。

5祛除病邪。拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風寒，而且還能調整臟腑經絡的作用，鼓舞人體的正氣，也有助於體內致邪氣的排出。

6雙向調節。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調節作用。

拔罐的注意事項和禁忌。

1.飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。

2.拔火罐前要先排淨大小便。

3.同一部位，不能天天拔火罐。

4.拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。

5.女性的月經期及其他出血症部位，不可拔罐。

6.拔火罐後不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。

7.高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。

8.皮膚過敏或潰瘍破損處不能拔罐。

9.肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛髮多的部位不宜應用。

10. 孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

誤區1：拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1~2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區2：拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水泡才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水泡，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

誤區3:同一位置反復拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反復拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損等，那就得不償失了。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

誤區4:拔胸口、肚子
很多人認為：我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

文章來源：保健時報http://photo.chinatimes.com/20150805003427-260804

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