Browsing tag: 稀飯

「小寒時節，寒氣正盛。」此時的養生關鍵在於 「溫補防寒、滋養脾胃」

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粥；又名稀飯，在中醫中是一種重要的飲食療法，常被用來調養身體、補氣健脾、養胃生津。中醫認為，粥容易消化吸收，適合不同體質和年齡的人群，特別是在脾胃虛弱、病後康復以及老年人中廣受推崇。

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